Nb Modena

Olio d’oliva, protezione contro il tumore

// maggio 17th, 2010 // Nessun Commento » // alimentazione, corpo e benessere // Postato da alessia

E’ parte fondamentale della dieta mediterranea ed anche un elemento indispensabile per la salvaguardia della salute. L’olio extravergine di oliva è prezioso nella prevenzione di alcune malattia tra le quali tumori, diabete e malattie cardiovascolari. Questo alimento è stato il protagonista del convegno “Olio e salute”, nell’ambito di Medoliva, la manifestazione internazionale sull’extravergine di qualità, in corso al Centro fiere e congressi di Arezzo.Sono vari gli studi che dimostrano come le popolazioni mediterranee si ammalino meno rispetto a quanto avviene nei Paesi dell’Europa del Nord e degli Stati Uniti. L’alimentazione di queste popolazioni è contraddistinta proprio dall’olio d’oliva. Gli effetti sulle malattie cardiovascolari erano già conosciuti, ma recentemente si è ipotizzata anche una protezione dell’organismo da alcuni tumori e dal diabete, e nella prevenzione del declino della funzione cognitiva.
FONTE:www.romagnaoggi.it

Adolescenti ipertesi e non solo obesi

// maggio 14th, 2010 // Nessun Commento » // alimentazione, corpo e benessere // Postato da alessia

L’ipertensione non e’ piu’ solo un guaio degli adulti: bimbi e adolescenti non sono piu’ soltanto obesi o sovrappeso ma ora pure ipertesi.Un ragazzo su due e una ragazza su quattro ha valori di pressione superiori a quelli ottimali secondo uno studio tedesco su un campione di quasi 18mila bambini e ragazzi da 0 a 17 anni.Dall’analisi dei fattori di rischio come fumo di sigaretta, obesita’, dislipidemia almeno uno dei tre aspetti e’ presente nel 57% dei ragazzi e nel 65% delle ragazze
FONTE:www.ansa.it

Più attenzione alla dieta per la mamma che allatta

// maggio 13th, 2010 // Nessun Commento » // alimentazione, corpo e benessere // Postato da alessia

Per un neonato il latte materno è quanto di meglio si possa desiderare. Per offrire il meglio ai propri piccoli le neomamme dovrebbero però seguire un’alimentazione adeguata, cosa che spesso non accade, come rivela una ricerca dell’Università di Granada. Dallo studio è infatti emerso che ben il 94 per cento delle neomamme che allattano segue un regime alimentare sbagliato, non rispettando l’apporto necessario di grassi e di vitamine.

CARENZE NUTRIZIONALI – I ricercatori spagnoli hanno preso in esame 100 campioni di latte di 34 mamme alle quali hanno anche chiesto di compilare un questionario sugli alimenti ingeriti nei tre giorni precedenti alla raccolta dei campioni di latte. Il 94 per cento delle mamme coinvolte seguiva una dieta ipocalorica, fatto collegato soprattutto al ridotto consumo di grassi. (continua…)

Stanchezza cronica: in 300mila in Italia

// maggio 12th, 2010 // Nessun Commento » // corpo e benessere // Postato da alessia

Domani e’ la giornata mondiale di sensibilizzazione per la Sindrome da Stanchezza Cronica (Cfs) che in Italia colpisce 300mila persone. Si tratta, spiegano gli esperti, di una situazione ‘cosi’ grave’ dal punto di vista fisico che impedisce di continuare a lavorare o a studiare. Il principale sintomo e’ la spossatezza mentale e fisica, determinata anche dopo uno sforzo fisico minimo, che si trasforma in fatica cronica persistente che si protrae per almeno 6 mesi, non alleviata dal riposo.
FONTE:www.ansa.it

Cibus: Fazio, bollino di qualità a ristoranti con menu sano

// maggio 11th, 2010 // Nessun Commento » // alimentazione, corpo e benessere // Postato da alessia

 Arriva un bollino di qualità, rilasciato dal Ministero della Salute, per quei ristoranti che proporranno menu dalle caratteristiche sane ed equilibrate. Lo annuncia all’ANSA il ministro della Salute, Ferruccio Fazio, a margine del convegno inaugurale del salone dell’alimentazione ‘Cibus’.”Per quanto riguarda la ristorazione classica, ovvero non quella delle grandi catene – spiega il ministro -, vorremmo fare un’intesa con i ristoratori e aprire quindi dei tavoli per proporre un’iniziativa, peraltro già attivata nella mensa del nostro ministero, che consente di avere dei menu a profili nutrizionali controllati, sia dal punto di vista del bilanciamento delle varie componenti, sia dal punto di vista calorico. A questi menu daremo una sorta di bollino di certicazione”. (continua…)

Salute: dormire troppo o poco fa male

// maggio 7th, 2010 // Nessun Commento » // corpo e benessere // Postato da alessia

 Il sonno va dosato bene: uno studio italo-britannico dimostra che dormire poco, ovvero regolarmente meno di 6 ore a notte, accorcia la vita. Il rischio di morte precoce aumenterebbe infatti del 12%. Ma sembra che anche dormire troppo non faccia bene: riposare sempre piu’ di nove ore sembra legato a maggior frequenza di malattie. L’ideale, dunque, e’ dormire costantemente 6-8 ore per notte. Lo studio e’ condotto dall’italiano Francesco Cappuccio dell’Universita’ di Warwick.
FONTE:www.ansa.it

Per dimagrire la sola dieta non basta

// maggio 6th, 2010 // Nessun Commento » // alimentazione, corpo e benessere // Postato da alessia

Chi vuole perdere peso non può limitarsi a dare un taglio alle calorie. Per dimagrire è fondamentale associare l’esercizio fisico alla dieta perché l’organismo, a fronte della riduzione delle calorie, mette in atto una sorta di sistema di sicurezza interno che limita l’attività fisica e quindi il dispendio di energia. A svelare uno dei possibili meccanismi responsabile degli scarsi risultati ottenibili con la sola restrizione calorica è uno studio dell’Oregon Health & Science University (OHSU), pubblicato di recente sull’American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. (continua…)

Rinite allergica sempre più diffusa

// maggio 6th, 2010 // 1 Commento » // corpo e benessere, ricerca/scienza // Postato da alessia

La rinite allergica è sempre più diffusa. In Italia oltre il 30% dei casi registrati riguarda bambini, con un aumento  progressivo negli ultimi cinque anni del 5%. Con questo ritmo si può prevedere che entro il 2020 un bimbo su due ne soffrirà. A  lanciare l’allarme è Walter Canonica, direttore della clinica di malattie dell’apparato respiratorio e allergologia dell’università di  Genova, in occasione della Giornata dell’allergia, che si celebra l’8 maggio. (continua…)

Depressione:piu’ temuta di tumore seno

// maggio 5th, 2010 // Nessun Commento » // corpo e benessere, ricerca/scienza // Postato da alessia

La depressione spaventa piu’ del tumore al seno. Lo rileva una ricerca condotta dall’Osservatorio nazionale sulla salute della donna (Onda).Il ‘male oscuro’ e’ sempre piu’ diffuso: ne soffrono 6 donne su 10 ne soffrono o conoscono qualcuno che ne soffre, e’ ritenuto incurabile dal 54% delle donne, piu’ del tumore al seno (24,2%).Sulle terapie, la quota di sfiduciate sale al 78% tra le giovani dai 30 ai 39 anni fino all’80,1% delle donne tra i 40 e 49 anni. Lo studio ha riguardato 1000 donne.
FONTE:www.ansa.it

Per salute mentale 5 minuti nel verde

// maggio 4th, 2010 // Nessun Commento » // corpo e benessere, ricerca/scienza // Postato da alessia

Bastano 5 minuti di esercizio nel verde, vicino a laghetti o corsi d’acqua, per migliorare salute mentale e difese immunitarie. E’ quanto emerge da uno studio epidemiologico pubblicato sulla rivista ‘Enviromental Science and Technology’. Fare giardinaggio, camminare, andare in bici, a cavallo o occuparsi dell’orto aumentano il senso di autostima e benessere, riducendo i rischi di depressione e ansia. Benefici soprattutto per i giovani e per chi gia’ soffre di disturbi psicologici.
FONTE:www.ansa.it