Il sonno va dosato bene: uno studio italo-britannico dimostra che dormire poco, ovvero regolarmente meno di 6 ore a notte, accorcia la vita. Il rischio di morte precoce aumenterebbe infatti del 12%. Ma sembra che anche dormire troppo non faccia bene: riposare sempre piu’ di nove ore sembra legato a maggior frequenza di malattie. L’ideale, dunque, e’ dormire costantemente 6-8 ore per notte. Lo studio e’ condotto dall’italiano Francesco Cappuccio dell’Universita’ di Warwick.
FONTE:www.ansa.it
A. Bulgarelli - E. Barbolini - Antiquari
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