Saranno contenti coloro che si riuniscono una due volte alla settimana a calcetto, con buona pace di mogli o fidanzate, da adesso in poi avranno una motivazione in più per giustificare la loro consuetudine ad andare a praticare la partitella di calcio all’aria aperta; non solo per scaricare le tensioni, non soltanto per ritrovarsi fra amici.Ma, da adesso in poi, anche per mantenersi in buona salute e ciò da quando uno studio effettuato da ricercatori di Copenaghen ha stabilito che il calcio fa bene alla salute.Secondo i ricercatori dell’Università di Copenaghen, che hanno pubblicato il risultato dei lavori sulla rivista ‘Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports’, infatti, proprio il calcio, prevedendo un insieme di movimenti organici che chiamano in causa tutti i muscoli e le articolazioni del corpo, indurrebbe maggiori benefici per la salute di gran lunga migliori rispetto a quanto possano fare altri sport quali ad esempio la corsa ed il sollevamento pesi.Il risultato è che a seguito del fatto di praticare il calcio, ci si metterebbe al riparo da malattie cardiache, si indurrebbero effetti positivi sulla pressione arteriosa e sull’abbassamento del colesterolo nel sangue e ciò grazie anche alla natura stessa di questo sport che prevede scatti, sprint, corsa cadenzata con periodi di relativo riposo.“Il calcio”, ha spiegato Peter Krustrup, ricercatore che ha partecipato allo studio, “interessa numerosi fattori di rischio cardiovascolare come l’assorbimento di ossigeno, la funzione cardiaca, la pressione sanguigna, il colesterolo e la massa grassa molto piu’ dell’allenamento per la forza e piu’ della corsa. E’ ben noto che l’inattivita’ fisica e’ un fattore di rischio nello sviluppo delle malattie (cardiache), ma e’ bello che uno sport di squadra come il calcio sia efficace nel trattamento della pressione alta”. Adesso tocca studiare altri sport di gruppo come Basket, Pallavolo etc., vedermo i risultati dei prossimi studi nel merito.
FONTE:www.tantasalute.it
Trackbacks/Pingbacks
[...] Per approfondire consulta articolo originale: Benessere: lo sport fa bene alla salute, il calcio di più | Nb Modena [...]